Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy

Choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to choroba wynikająca z niedoboru hormonów tego gruczołu lub związana jest z ich niedostatecznym działaniem.   Choroba Hashimoto to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, prowadzące do trwałego uszkodzenia gruczołu i jej niedoczynności. Jest to proces o podłożu autoimmunologicznym – układ odpornościowy wytwarzając przeciwciała, niszczy własne tkanki, w tym przypadku tarczycy. Przyczyna tego procesu nie jest znana – dużą rolę…

Ten ból – jak sobie radzić?

Ten ból – jak sobie radzić?

Ból – dlaczego się pojawia, chociaż nie powinien? 3 rzeczy, które mogą Ci szkodzić.   Załóżmy – jesteś po urazie kolana na nartach. Przeszedłeś kompleksową rehabilitację, twój lekarz prowadzący i fizjoterapeuta powiedzieli Ci, że wszystko jest już dobrze, a Ty nie czujesz żadnego dyskomfortu. Wracasz do aktywności z przed urazu. Zaczynasz np. biegać i pojawia się dyskomfort, potem ból… Dlaczego?…

Osteoporoza

Osteoporoza

Osteoporoza to choroba polegająca na stopniowej utracie masy kostnej. W wyniku tego procesu kości tracą prawidłową gęstość i strukturę – są słabe i łatwo się łamią. Osteoporozę poprzedza osteopenia. Odpowiednie działania podjęte w tej fazie są w stanie zahamować proces degradacji tkanki kostnej i nie dopuścić do rozwoju osteoporozy.   Kluczowa jest tutaj odpowiednia aktywność fizyczna. W przypadku osteopenii idealnym…

Ból pleców po długiej podróży samolotem? – 3 proste rzeczy żeby go uniknąć

Ból pleców po długiej podróży samolotem? – 3 proste rzeczy żeby go uniknąć

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które cierpią na bóle pleców to na pewno perspektywa długiego lotu jest dla ciebie przerażająca. Moje proste rady pomogą Ci zapobiec bólowi i przetrwać podróż w komforcie. Po pierwsze – ruszaj się w trakcie podróży. Długotrwałe siedzenie to czynnik, który bardzo przeciąża dolną część pleców (odcinek lędźwiowy) i powoduje ból. Aby zminimalizować ten efekt,…