Autorski program ćwiczeń wzmacniający mięśnie głębokie.

Powstał z połączenia elementów metod z zakresu fizjoterapii oraz metod takich jak pilates, joga czy Cantienica. Kształtuje mięśnie stabilizujące jamę brzuszną, klatkę piersiową i plecy. Zapewnia płaski brzuch, prostuje sylwetkę i niweluje bóle pleców. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są różne przybory np. wałek rehabilitacyjny, piłki gimnastyczne, taśmy elastyczne.